--- title: "Cinture di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ): ordine e requisiti | MatGoat" description: "Scopri le cinture BJJ in ordine per adulti e bambini, con gradi, età e tempi minimi IBJJF e l'aggiornamento sulla cintura nera di giugno 2026." image: "https://matgoat.com/_astro/bjj-belt-order.BHAxAoFA.webp" url: "https://matgoat.com/it/blog/cinture-bjj-ordine-colori/" --- # Cinture di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ): ordine e requisiti Scopri le cinture BJJ in ordine per adulti e bambini, con gradi, età e tempi minimi IBJJF e l'aggiornamento sulla cintura nera di giugno 2026. [di José M. Gilgado](https://matgoat.com/it/blog/cinture-bjj-ordine-colori/#author "Scritto da José M. Gilgado") Pubblicato il 26 settembre 2026 10 minuti di lettura ![Cinture BJJ illustrate in ordine: bianca, blu, viola, marrone e nera](https://matgoat.com/_astro/bjj-belt-order.BHAxAoFA_Z2l2JXo.png) **L’ordine principale delle cinture BJJ è bianca, blu, viola, marrone e nera.** Il jiu-jitsu brasiliano prevede anche una sequenza per bambini e ranghi successivi alla nera. Le piccole strisce di nastro all’estremità indicano generalmente i progressi all’interno della stessa cintura. Questa guida usa il **Sistema Generale di Graduazione IBJJF di giugno 2026**, verificato il 26 settembre 2026, per età, tempi e gradi. La [pagina ufficiale delle graduazioni](https://ibjjf.com/graduation-system) rimanda al documento vigente. Le regole determinano il riconoscimento da parte dell’IBJJF; ogni accademia decide come valutare gli allievi e può seguire altri sistemi organizzativi. ## Cinture BJJ in ordine: dalla bianca alla nera La sequenza chiamata comunemente “sistema adulto” inizia a 16 anni, quindi comprende anche le categorie Juvenile dell’IBJJF. Il grafico mostra i cinque ranghi principali e le età minime, con l’eccezione per la nera spiegata più avanti. 1. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/white.svg) **Bianca** Età minima IBJJF: Qualsiasi età 2. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/blue.svg) **Blu** Età minima IBJJF: 16+ 3. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/purple.svg) **Viola** Età minima IBJJF: 16+ 4. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/brown.svg) **Marrone** Età minima IBJJF: 18+ 5. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/black.svg) **Nera** Età minima IBJJF: 19+\* Il sistema dai 16 anni comprende anche gli Juvenile. Nera: normalmente dai 19 anni; a 18 solo per i campioni mondiali Adult di cintura marrone. Le età si calcolano per anno solare. Il sistema completo dai 16 anni comprende **otto colori o combinazioni** includendo rossa e nera, rossa e bianca, e rossa. Queste cinture superiori rappresentano gradi della nera. Il grafico dei cinque ranghi e l’elenco completo di otto descrivono quindi parti diverse dello stesso sistema. Il BJJ ha ereditato dal judo l’uso delle cinture colorate, ma le sequenze sono diverse. La [panoramica storica di Wikipedia sui ranghi BJJ](https://en.wikipedia.org/wiki/Brazilian_jiu-jitsu_ranking_system) illustra questo contesto. Se pratichi entrambe le discipline, confronta l’[ordine delle cinture di judo](https://matgoat.com/it/blog/cinture-judo-ordine-colori/): un colore nel judo non identifica automaticamente il rango equivalente nel BJJ. ### Il significato pratico di ogni cintura Il colore offre un’indicazione generale dell’esperienza. Da solo non rivela le tecniche preferite, i risultati agonistici o la capacità di insegnare. Le priorità seguenti sono esempi da discutere con l’insegnante, non un programma ufficiale d’esame IBJJF. | Cintura | Una priorità utile | Un esempio su cui lavorare | | --- | --- | --- | | Bianca | Riconoscere le posizioni e proteggersi. | Identificare monta, controllo laterale e controllo della schiena; esercitare un’uscita guidata da ciascuna posizione. | | Blu | Costruire risposte affidabili. | Collegare il recupero della guardia a un ribaltamento o a un ritorno sicuro in piedi. | | Viola | Collegare un gioco personale. | Preparare un secondo attacco quando l’avversario blocca il primo. | | Marrone | Migliorare l’efficienza e colmare le lacune. | Esaminare perché un passaggio conosciuto fallisce contro una difesa specifica. | | Nera | Affinare giudizio, adattamento e profondità tecnica. | Spiegare le decisioni di una sequenza e adattarla a compagni diversi. | Una conversazione utile sulla promozione parte da situazioni di allenamento. Chiedi all’insegnante quali posizioni migliorare, come riconoscere il progresso e quando verificarlo. La frequenza offre occasioni per imparare; il solo conteggio delle lezioni non dimostra la preparazione tecnica. ## Ordine delle cinture BJJ per bambini: tutti i 13 ranghi Il sistema IBJJF per bambini copre le età dai **4 ai 15 anni**. Dopo la bianca usa quattro gruppi: **grigio, giallo, arancione e verde**. Ciascuno contiene tre varianti, per un totale di 13 cinture. 1. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_white_0.png) **Bianca** Età minima IBJJF: Qualsiasi età 2. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_graywhite_0.png) **Grigia / bianca** Età minima IBJJF: 4+ 3. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_gray_0.png) **Grigia** Età minima IBJJF: 4+ 4. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_grayblack_0.png) **Grigia / nera** Età minima IBJJF: 4+ 5. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_yellowwhite_0.png) **Gialla / bianca** Età minima IBJJF: 7+ 6. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_yellow_0.png) **Gialla** Età minima IBJJF: 7+ 7. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_yellowblack_0.png) **Gialla / nera** Età minima IBJJF: 7+ 8. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_orangewhite_0.png) **Arancione / bianca** Età minima IBJJF: 10+ 9. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_orange_0.png) **Arancione** Età minima IBJJF: 10+ 10. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_orangeblack_0.png) **Arancione / nera** Età minima IBJJF: 10+ 11. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_greenwhite_0.png) **Verde / bianca** Età minima IBJJF: 13+ 12. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_green_0.png) **Verde** Età minima IBJJF: 13+ 13. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/kids_greenblack_0.png) **Verde / nera** Età minima IBJJF: 13+ Ogni gruppo di colore ha una versione con banda centrale bianca, una tinta unita e una con banda nera. Queste bande longitudinali identificano cinture diverse; le piccole strisce di nastro indicano gradi nella stessa cintura. La grigia parte dai 4 anni; la gialla, dai 7; l’arancione, dai 10; la verde, dai 13. La bianca non ha un’età minima. Queste soglie permettono l’accesso a un rango, ma non obbligano il bambino a raggiungerlo a un compleanno preciso. L’IBJJF non stabilisce un tempo minimo di permanenza in ciascuna cintura per bambini. La banda centrale e le piccole strisce di nastro svolgono funzioni diverse. Una cintura grigia e bianca è un rango distinto dalla grigia a tinta unita. Una grigia con due strisce di nastro rimane grigia. Questa distinzione aiuta i genitori a leggere il grafico e capire cosa cambia con una promozione. ### Il passaggio nell’anno in cui si compiono 16 anni L’articolo 2.2.3 del [sistema di graduazione IBJJF](https://ibjjf.com/graduation-system) definisce il passaggio: | Rango precedente nel sistema per bambini | Rango nel sistema dai 16 anni | | --- | --- | | Bianca | Può rimanere bianca. | | Gruppi grigio, giallo o arancione | Passa alla blu. | | Gruppo verde | Blu o viola, secondo la decisione dell’insegnante. | Le regole consentono quindi a una verde esperta di passare direttamente alla viola. Non richiedono di completare tutte le 13 cinture per bambini prima del cambio di sistema. **L’età IBJJF è l’anno corrente meno l’anno di nascita.** Chi è nato a dicembre 2010 ha un’età IBJJF di 16 anni per tutto il 2026. Un’accademia può organizzare le lezioni con gruppi diversi, quindi distingui l’organizzazione dei corsi dall’iscrizione federale. La guida ai [programmi BJJ per bambini](https://matgoat.com/it/blog/programma-bjj-bambini/) tratta l’organizzazione delle lezioni. ## Strisce e gradi sulle cinture BJJ Per gli atleti dai 16 anni, l’IBJJF descrive quattro gradi all’interno di ciascuna cintura dalla bianca alla marrone. Le accademie li indicano spesso con nastro sulla barra scura all’estremità. 1. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/blue.svg) **Senza gradi** 2. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/Blue_Belt_1.svg) **1 grado** 3. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/Blue_Belt_2.svg) **2 gradi** 4. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/Blue_Belt_3.svg) **3 gradi** 5. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/Blue_Belt_4.svg) **4 gradi** Esempio del sistema facoltativo di quattro gradi fino alla marrone. L’insegnante decide gli intervalli fra i gradi e la promozione di cintura. **Quattro gradi non sono un requisito universale per il colore successivo.** L’articolo 4.1.3 lascia all’insegnante l’adozione del sistema fino alla marrone. Alcune accademie assegnano tutti e quattro i gradi; altre ne usano meno o nessuno. Non esiste una regola universale che imponga una striscia ogni determinato numero di lezioni o mesi. I bambini possono seguire un altro modello. L’IBJJF pubblica proposte mensili, trimestrali e con tre valutazioni all’anno. L’esempio adulto dei quattro gradi non descrive quindi ogni programma per bambini. I gradi della nera seguono un sistema specifico di certificazione e attività. Una striscia bianca sulla blu e un grado riconosciuto sulla nera rappresentano percorsi differenti, anche se entrambi compaiono all’estremità della cintura. ## Età e tempi minimi IBJJF fra le cinture La tabella mostra i **periodi ordinari per gli adulti dai 18 anni senza le eccezioni elencate sotto**. L’età minima per avere una cintura e il tempo da trascorrere in quel rango sono requisiti distinti. | Cintura attuale | Età minima per averla | Permanenza ordinaria per adulti prima della successiva | | --- | --- | --- | | Bianca | Qualsiasi età | Nessun minimo prima della blu. | | Blu | 16 | 2 anni prima della viola. | | Viola | 16 | 18 mesi prima della marrone. | | Marrone | 18 | 1 anno prima della nera. | | Nera | Normalmente 19; 18 con l’eccezione del campione mondiale | Si applica il sistema dei gradi. | Fonte: [Sistema Generale di Graduazione IBJJF](https://ibjjf.com/graduation-system), giugno 2026, articoli 2 e 3, pagine 7–9. L’articolo 3.2.1 conta i periodi dalla data in cui si completa la registrazione di ogni cintura presso l’IBJJF. La data della promozione in accademia può essere diversa da quella della registrazione federale. ### Le eccezioni ai periodi ordinari - **Juvenile di 16 e 17 anni:** non hanno un tempo minimo nella blu. L’accesso alla marrone inizia nella categoria Adult, secondo le regole pertinenti. - **Registrazioni precedenti da bambini o Juvenile:** l’articolo 3.1.3 riduce o elimina alcuni periodi nella blu e nella viola in base alla storia registrata. Per esempio, una precedente registrazione da grigia, gialla o arancione riduce a un anno il periodo adulto nella blu; una precedente registrazione da verde lo elimina. - **Campioni mondiali Adult:** il documento elimina il tempo minimo nella blu, viola o marrone per il campione del Mondiale Adult della cintura corrispondente. - **Nera a 18 anni:** l’aggiornamento di giugno 2026 lo permette specificamente a chi ha vinto il Mondiale Adult da marrone. Non riduce a 18 anni il minimo ordinario per tutti. Queste eccezioni richiedono una verifica individuale della storia dell’atleta. La sola esperienza agonistica non giustifica un periodo ridotto per qualsiasi allievo. ### Il tempo complessivo fino alla cintura nera I periodi ordinari nella blu, viola e marrone sommano **4,5 anni**. Il calcolo esclude il periodo da bianca e non prevede il tempo complessivo di allenamento. Presuppone inoltre il percorso ordinario, le età richieste e le registrazioni pertinenti. La decisione sulla promozione rimane dell’insegnante. Interruzioni, qualità della pratica e capacità dimostrate durante le lezioni possono influenzarla. Il periodo minimo permette il riconoscimento del rango; non impone una data in cui assegnare la cintura. Per esaminare durate osservate, leggi le nostre [statistiche sul tempo fino alla cintura nera BJJ](https://matgoat.com/it/blog/quanto-tempo-cintura-nera-bjj-statistiche/). L’articolo identifica la data del campione BeltChecker. I profili volontari non rappresentano una media universale né una previsione individuale. ## Dopo la nera: gradi, cinture corallo e rossa La nera prosegue per sei gradi prima di diventare rossa e nera al settimo. La rossa e bianca rappresenta l’ottavo; la rossa, il nono. 1. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/red-black.svg) **Rossa / nera** 7º grado 2. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/red-white.svg) **Rossa / bianca** 8º grado 3. ![](https://matgoat.com/images/belts/bjj/red.svg) **Rossa** 9º grado Le cinture corallo rappresentano il 7º e l’8º grado. La rossa rappresenta il 9º; il 10º storico è riservato ai pionieri indicati dall’IBJJF. | Grado raggiunto | Cintura | Periodo di attività descritto dall’IBJJF | | --- | --- | --- | | 1º, 2º e 3º | Nera | 3 anni per grado; 3, 6 e 9 anni di attività riconosciuta da nera. | | 4º, 5º e 6º | Nera | 5 anni per grado; 14, 19 e 24 anni complessivi. | | 7º | Rossa e nera | Altri 7 anni; 31 complessivi. | | 8º | Rossa e bianca | Altri 7 anni; 38 complessivi. | | 9º | Rossa | Altri 10 anni; 48 complessivi. | Sono i periodi di attività dell’articolo 4.1.5. Non si riceve automaticamente un grado per aver posseduto la nera per quel numero di anni. L’IBJJF richiede anche prove dell’attività valida e i requisiti applicabili alla certificazione. Il documento riserva il 10º grado storico ai pionieri del jiu-jitsu brasiliano che elenca. “Cintura corallo” può indicare sia la rossa e nera sia la rossa e bianca. Specificare il grado elimina l’ambiguità. La rossa è il colore più alto, mentre la nera è il rango superiore fra le cinque cinture principali che i principianti imparano di solito per prime. ## Promozioni, competizioni e allenamento no-gi Una promozione cambia il rango e può modificare la categoria agonistica e le tecniche ammesse dall’organizzatore. Consulta le regole vigenti prima di iscriverti. La nostra guida alle [mosse vietate IBJJF per cintura ed età](https://matgoat.com/it/blog/mosse-proibite-ibjjf-cintura-eta/) distingue queste categorie. Nel no-gi, l’assenza della cintura fisica non elimina il rango. Un’accademia può assegnare le stesse cinture ai propri allievi no-gi, mentre gli organizzatori possono usare categorie per cintura o per esperienza. Verifica il sistema dell’evento invece di dedurlo da una rashguard o dall’abbigliamento. Il [confronto fra gi e no-gi](https://matgoat.com/it/blog/gi-vs-nogi-bjj/) spiega altre differenze nell’allenamento. Nei registri dell’accademia conviene tenere insieme cintura, gradi, data di promozione e insegnante. Registra separatamente l’iscrizione IBJJF quando serve, soprattutto per allievi provenienti da altre scuole o dal sistema per bambini. Il [software BJJ di MatGoat](https://matgoat.com/it/software-bjj/) aiuta a consultare la storia delle promozioni e le presenze durante queste valutazioni. ## Fonti e data di verifica - [Sistema Generale di Graduazione IBJJF](https://ibjjf.com/graduation-system), edizione di giugno 2026: cinture a pagina 4, età e passaggi dal sistema per bambini alle pagine 7–8, tempi a pagina 9 e gradi alle pagine 10–11. Verificato il 26 settembre 2026. - [Poster delle graduazioni e modelli per bambini dell’IBJJF](https://ibjjf.com/graduation-system), per i riferimenti visivi ufficiali e i sistemi facoltativi dei gradi. - [Wikipedia: sistema dei ranghi del jiu-jitsu brasiliano](https://en.wikipedia.org/wiki/Brazilian_jiu-jitsu_ranking_system), per il contesto storico e la terminologia. I requisiti vigenti di questa guida seguono il documento IBJJF. Trova il tuo rango nel grafico e concorda con l’insegnante una priorità concreta di allenamento prima della prossima valutazione. ## Domande correlate ### Qual è l'ordine delle cinture nel BJJ? Le cinque cinture principali sono bianca, blu, viola, marrone e nera. Il sistema IBJJF prosegue con rossa e nera al 7º grado, rossa e bianca all'8º e rossa al 9º. I bambini sotto i 16 anni seguono una sequenza diversa. ### Quante cinture ci sono nel jiu-jitsu brasiliano? Ci sono cinque ranghi principali dalla bianca alla nera, oppure otto colori e combinazioni nel sistema IBJJF completo dai 16 anni. Il sistema per bambini comprende 13 ranghi: bianca e tre varianti per ciascun gruppo grigio, giallo, arancione e verde. ### Servono quattro gradi prima di cambiare cintura? Non è un requisito universale dell'IBJJF. L'articolo 4.1.3 lascia all'insegnante l'adozione del sistema dei gradi fino alla marrone. Un'accademia può richiedere quattro gradi, mentre un'altra può promuovere senza assegnare ogni striscia. ### Si può ottenere la cintura nera BJJ a 18 anni? Sì. L'aggiornamento IBJJF di giugno 2026 consente la promozione a 18 anni a chi ha vinto il Campionato Mondiale Adult da cintura marrone. L'età minima ordinaria resta 19 anni. L'IBJJF calcola l'età sottraendo l'anno di nascita dall'anno corrente. ### Cosa succede alla cintura di un bambino a 16 anni? Secondo l'IBJJF, la bianca può rimanere bianca; grigia, gialla e arancione passano alla blu; la verde può passare alla blu o alla viola, a discrezione dell'insegnante. Il passaggio avviene nell'anno solare in cui l'atleta compie 16 anni. ### Sono obbligatori due anni da cintura bianca? L'IBJJF non stabilisce un tempo minimo da cintura bianca. L'insegnante decide comunque quando l'allievo è pronto, e l'età minima per la blu è 16 anni. Il periodo ordinario di due anni per gli adulti riguarda la permanenza nella blu prima della viola, con eccezioni definite. Programma di segnalazione ### Presenta MatGoat al tuo istruttore e ricevi 150€ Condividi il link con il tuo istruttore o chiedigli di dirci che lo mandi tu. Pensiamo noi a tutto. Se l'accademia resta con MatGoat, ti paghiamo la ricompensa e l'accademia riceve 1 mese gratis. - Basta un messaggio al tuo istruttore. - Demo e avvio li gestiamo noi. - Vieni pagato quando l'accademia paga il primo mese. [Ottieni il mio link](https://matgoat.com/it/consiglia/?cta_id=referral-banner) 150€ per te 1 mese gratis per la tua accademia ![José M. Gilgado](https://matgoat.com/images/avatar_jose.png) José M. Gilgado Fondatore di MatGoat Fondatore di MatGoat e ingegnere del software con oltre 20 anni di esperienza. Pratica BJJ dal 2021 e sviluppa MatGoat raccogliendo il feedback diretto delle accademie di arti marziali. [](https://www.linkedin.com/in/gilgado/ "LinkedIn")[](https://x.com/gilgado_ "X") [Vedi profilo](https://matgoat.com/it/chi-siamo/jose/) ## Articoli correlati [![Praticante di BJJ in allenamento sul tatami](https://matgoat.com/_astro/blue_belt.DSOvhR1q_176ERY.png)Tempo per la Cintura Blu di BJJ: Statistiche La cintura blu di BJJ richiede in media 2,1 anni o circa 350 ore di tatami. 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