--- title: "11 famosos que praticam BJJ e suas faixas reais | MatGoat" description: "Joe Rogan tem faixa preta. Mark Zuckerberg compete em torneios. Veja quais celebridades treinam BJJ e qual nível atingiram." image: "https://matgoat.com/_astro/famosos-bjj.CBnmqB47.png" url: "https://matgoat.com/pt/blog/famosos-que-praticam-bjj/" --- # 11 famosos que praticam BJJ e suas faixas reais Joe Rogan tem faixa preta. Mark Zuckerberg compete em torneios. Veja quais celebridades treinam BJJ e qual nível atingiram. [por José M. Gilgado](https://matgoat.com/pt/blog/famosos-que-praticam-bjj/#author "escrito por José M. Gilgado") Atualizado em 18 de setembro de 2026 9 min de leitura ![Dois homens com kimono de BJJ em uma academia de artes marciais](https://matgoat.com/_astro/famosos-bjj.CBnmqB47_RsO97.png) O BJJ não é mais só para lutadores profissionais. Nos últimos 10 anos, o Jiu-Jitsu Brasileiro entrou em Hollywood, no Vale do Silício e na indústria musical. Pessoas famosas treinam com a mesma seriedade de qualquer competidor amador. Aqui estão as celebridades mais conhecidas que praticam BJJ, qual faixa possuem e o que dizem sobre o esporte. * * * ## Joe Rogan — Faixa Preta ![Joe Rogan treinando BJJ com kimono preto](https://matgoat.com/_astro/joe-rogan-bjj.H51dSg0p_Z1NRU61.webp) Joe Rogan possui duas faixas pretas em BJJ. Recebeu a primeira de Eddie Bravo e a segunda de Jean Jacques Machado. Está no tatame há mais de 20 anos. Como apresentador do podcast mais ouvido do mundo e comentarista do UFC, Rogan levou o BJJ a milhões de pessoas. Fala sobre seus treinos em quase todos os episódios. Já disse várias vezes que o BJJ é “o esporte mais difícil do mundo.” Curioso para saber quanto tempo leva para chegar à faixa preta? Os dados de 40.000 praticantes têm a resposta: [12 anos e 4 meses em média](https://matgoat.com/pt/blog/quanto-tempo-faixa-preta-bjj-estatisticas/). * * * ## Demi Lovato — Faixa Marrom ![Demi Lovato recebendo sua faixa de BJJ](https://matgoat.com/_astro/demi-lovato-bjj.BAGwN_l8_1FnO9D.webp) Demi Lovato recebeu sua faixa marrom de Rener Gracie em 2023. Começou a treinar BJJ durante a pandemia e evoluiu rapidamente. Em entrevista à revista People, Lovato descreveu o BJJ como “a coisa mais transformadora que já fez na vida.” Ela compete em torneios locais com nome falso para evitar tratamento especial. * * * ## Ashton Kutcher — Faixa Preta ![Ashton Kutcher com kimono de BJJ ao lado de seu instrutor](https://matgoat.com/_astro/ashton-kutcher-bjj.CnKgJRqg_ZlKJfW.webp) Ashton Kutcher recebeu sua faixa preta em 2025. Treina há mais de uma década. É cofundador da Thorn, uma ONG que combate o tráfico de pessoas, e usa o BJJ como parte de sua disciplina pessoal. Em entrevista ao Men’s Journal, Kutcher explicou que o BJJ o ensinou a gerenciar o ego: “Quando um adolescente de 17 anos te submete, você aprende muito sobre si mesmo.” * * * ## Mark Zuckerberg — Faixa Azul ![Mark Zuckerberg em um evento de competição de BJJ](https://matgoat.com/_astro/mark-zuckerberg-bjj.D-M2nyf6_82MUp.webp) Mark Zuckerberg recebeu sua faixa azul de Dave Camarillo em 2023. Naquele mesmo ano, competiu no torneio BJJ Tour Silicon Valley em Woodside, Califórnia, com o nome “Mark Elliott.” Conquistou ouro e prata em sua primeira competição. O fundador da Meta compartilha seus treinos no Instagram. Também foi manchete em 2023 quando aceitou o desafio de Elon Musk para uma luta, embora o confronto nunca tenha acontecido. Quer saber como as faixas se distribuem no BJJ? A maioria dos praticantes para na azul ou roxa: [estatísticas reais de distribuição de faixas](https://matgoat.com/pt/blog/distribuicao-faixas-bjj-estatisticas/). * * * ## Keanu Reeves — Faixa Azul ![Keanu Reeves treinando BJJ para a saga John Wick](https://matgoat.com/_astro/keanu-reeves-bjj.V58PiPdA_ZgJz1d.webp) Keanu Reeves treinou BJJ para se preparar para a saga John Wick. Trabalha com instrutores de artes marciais em cada filme. Sua preparação inclui BJJ, judô e sambo. Em entrevista ao Jimmy Fallon, Reeves disse que o treinamento de BJJ foi “o mais difícil” de sua carreira. Os dublês de John Wick confirmaram que Reeves executa a maioria de seus movimentos de grappling sem dublê. * * * ## Guy Ritchie (Faixa Preta) e Tom Hardy (Faixa Marrom) ![Guy Ritchie recebendo seu terceiro grau de faixa preta de BJJ ao lado de Tom Hardy](https://matgoat.com/_astro/guy-ritchie-tom-hardy-bjj.DtsG74SN_cPe9M.webp) Guy Ritchie, diretor de filmes como Snatch e Sherlock Holmes, possui faixa preta com terceiro grau em BJJ. Recebeu a promoção em dezembro de 2025 ao lado de Renzo Gracie e Roger Gracie. Tom Hardy, que possui faixa marrom, aparece na mesma foto. Tom Hardy, conhecido por Batman, Mad Max e Bronson, [recebeu a faixa marrom em fevereiro de 2026](https://www.instagram.com/p/DUOb67IEmPl/) das mãos de Sonny Weston na Horsham BJJ, com Tom DeBlass presente na cerimônia. Começou a treinar em 2011 para se preparar para o filme Warrior, chegou à faixa roxa em 2023 e já competiu em torneios locais no Reino Unido. Ritchie já disse que o BJJ influencia diretamente sua forma de trabalhar: “A clareza que você ganha no tatame te acompanha fora dele.” * * * ## Wiz Khalifa — Faixa Roxa ![Wiz Khalifa treinando BJJ na academia](https://matgoat.com/_astro/wiz-khalifa-bjj.CAkVDmSp_Z1P6pbi.webp) O rapper Wiz Khalifa possui faixa roxa em BJJ. Compartilha seus treinos regularmente nas redes sociais e já treinou com vários instrutores de alto nível, incluindo Romulo Barral. Khalifa fala sobre o BJJ como uma forma de disciplina mental. Em 2022, disse que prefere o tatame a qualquer outro lugar para desconectar. * * * ## Vince Vaughn — Faixa Azul ![Vince Vaughn recebendo sua faixa azul de BJJ na academia Gracie](https://matgoat.com/_astro/vince-vaughn-bjj.DnBKb-vJ_Z2khCmY.webp) O ator Vince Vaughn treina BJJ há anos. Possui faixa azul promovida na academia Gracie e aparece com frequência nos tatames de Los Angeles. Já disse que o BJJ é “o treino mais completo que existe.” * * * ## Russell Brand — Faixa Roxa ![Russell Brand treinando BJJ](https://matgoat.com/_astro/russell-brand-bjj.UpfBaKia_tCpiP.webp) Russell Brand pratica BJJ há mais de 10 anos. Falou sobre o BJJ em seu podcast e em entrevistas como uma ferramenta fundamental para sua recuperação e equilíbrio mental. * * * ## Elon Musk — Faixa Branca ![Elon Musk no contexto do BJJ e das artes marciais](https://matgoat.com/_astro/elon-musk-bjj.C_sj2XX7_E8V3v.webp) Elon Musk treinou BJJ ocasionalmente. Em 2023, publicou no X que havia “ganhado” uma luta de BJJ, embora os detalhes fossem vagos. O CEO da Tesla e SpaceX é conhecido por treinar vários esportes de combate de forma esporádica. * * * ## O que têm em comum? Todas essas pessoas famosas falam sobre o BJJ nos mesmos termos: - O esporte confronta você com suas limitações de forma direta. - O progresso é mensurável e honesto. - O tatame não distingue famosos de desconhecidos. O BJJ cresce em parte por essas razões. Não há como fingir no tatame. Uma faixa roxa bem treinada submete uma faixa azul de 100 kg todas as vezes. * * * ## O BJJ no mundo real Não existe um registro mundial autorizado que conte praticantes ou academias de BJJ, portanto totais e taxas de crescimento globais precisos não são defensáveis. A visibilidade de pessoas conhecidas ainda pode apresentar o esporte a quem não tinha contato com artes marciais. Se você gerencia uma academia de BJJ, esse novo perfil de aluno, motivado pelo que vê nas redes sociais ou em um podcast, chega com perguntas diferentes. Quer saber como está progredindo, quantas aulas já fez e o que falta para a próxima faixa. Com o [MatGoat](https://matgoat.com/pt/software-bjj/), você pode acompanhar a frequência de cada aluno, registrar suas progressões de faixa e se comunicar com eles de forma automática. Isso transforma o interesse inicial em retenção a longo prazo. * * * ## Considerações finais O Jiu-Jitsu Brasileiro atrai pessoas de todos os meios. Não por moda, mas pelo que oferece: um desafio físico e mental sem atalhos. O fato de Joe Rogan ter faixa preta e Mark Zuckerberg competir em torneios locais diz muito sobre o esporte. O BJJ nivela o campo. E é exatamente isso que o torna especial. Programa de indicação ### Apresente o MatGoat ao seu professor e ganhe R$500 Basta compartilhar o link com seu professor ou pedir que ele diga que foi indicado por você. Nós cuidamos de tudo. Se a academia ficar com o MatGoat, pagamos sua recompensa e a academia ganha 1 mês grátis. - Basta mandar uma mensagem para o seu professor. - Nós cuidamos da demo e da implantação. - Você recebe quando a academia pagar o primeiro mês. [Quero meu link](https://matgoat.com/pt/indique/?cta_id=referral-banner) R$500 para você 1 mês grátis para sua academia ![José M. Gilgado](https://matgoat.com/images/avatar_jose.png) José M. Gilgado Fundador do MatGoat Fundador do MatGoat e engenheiro de software com mais de 20 anos de experiência. Pratica BJJ desde 2021 e desenvolve o MatGoat com base no feedback de academias de artes marciais. [](https://www.linkedin.com/in/gilgado/ "LinkedIn")[](https://x.com/gilgado_ "X") [Ver perfil completo](https://matgoat.com/pt/sobre-nos/jose/) ## Artigos relacionados [![Dois judocas praticando uma projeção no tatame](https://matgoat.com/_astro/oss-jiu-jitsu-judo.D2uKmgPf_ZIWmWg.jpg)O Que Significa OSS no Jiu Jitsu e no Judô Descubra a origem e o significado de OSS (Osu), a expressão mais comum nas artes marciais japonesas. 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