Tecniche e Mosse Proibite IBJJF per Cintura ed Età
Guida completa alle tecniche vietate dalla IBJJF in base a età, cintura e disciplina gi o no-gi, con focus su leve articolari, knee reaping e salti in guardia.
La IBJJF non stabilisce un elenco unico di tecniche vietate per tutti i competitori. Le restrizioni dipendono dall’età anagrafica, dal grado di cintura e, in un caso specifico, dalla presenza o assenza del kimono nelle divisioni per adulti di cintura marrone e nera. Il prospetto ufficiale contiene 26 fattispecie tecniche distribuite su sei colonne di inquadramento.
Nelle categorie giovanili dai 4 ai 12 anni tutte le 26 voci risultano contrassegnate come vietate. Al capo opposto, la divisione Adult per cinture marroni e nere No-Gi mantiene il divieto solo sulle ultime sei voci generali. Tra questi estremi, la lista delle restrizioni si riduce progressivamente per scaglioni.
Lo strumento interattivo sottostante organizza la matrice ufficiale in una consultazione ordinata. Seleziona età, cintura e assetto di gara per verificare le tecniche vietate nella tua divisione.
Poster 2024, versione 4.0
Esplora le tecniche vietate
Scegli una delle sei categorie del regolamento e cerca o filtra tra le 26 tecniche elencate.
Il contrassegno rosso indica che il regolamento IBJJF classifica la tecnica come vietata per la categoria selezionata.
L'assenza del contrassegno rosso indica unicamente che la tecnica non è elencata come vietata in quella categoria. Non costituisce un'autorizzazione incondizionata.
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Tecniche di sottomissione che forzano l'apertura dell'inguine
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Strangolamento che forza la colonna cervicale
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Leva al piede dritta (straight foot lock)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Strangolamento Ezequiel usando la manica
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Ghigliottina frontale
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Omoplata
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Triangolo tirando la testa
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Triangolo di braccio (arm triangle)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Compressione di reni o costole con le gambe dalla guardia chiusa
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Leva al polso (wrist lock)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Atterramento single leg con la testa dell'attaccante all'esterno
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30Nota a margine: sebbene questa tecnica sia elencata come vietata, l'atleta non riceve penalità.
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Compressione del bicipite (bicep slicer)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Compressione del polpaccio (calf slicer)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Kneebar (leva al ginocchio dritta)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 30 -
Toe hold (leva al piede a figura quattro)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Nella leva al piede dritta, ruotare verso il piede non attaccato
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Heel hook (leva al tallone)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Leve che applicano torsione al ginocchio
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Knee reaping (croce della gamba)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Foto: Rolling And The Punches / IBJJF (solo dimostrativa) p. 32,33 -
Nel toe hold, applicare pressione verso l'esterno del piede
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Slam (sbattere l'avversario a terra)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Leva cervicale senza strangolamento
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Atterramento a forbice (scissor takedown)
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Piegare le dita all'indietro
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
In difesa da single leg con testa all'esterno, afferrare la cintura e proiettare l'avversario di testa al suolo
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 31 -
Proiezione suplex che fa atterrare l'avversario sulla testa o sul collo
Vietata
Non contrassegnata come vietata per questa categoria
Illustrazione ufficiale IBJJF (solo a scopo dimostrativo) p. 29
Nessuna tecnica corrisponde alla ricerca e ai filtri selezionati.
Criteri di Lettura del Prospetto
La verifica regolamentare deve prendere le mosse dalla categoria d’iscrizione effettiva dell’atleta e non dalla singola tecnica desiderata. Il tabellone IBJJF aggrega diversi profili:
- Gli atleti di 16 e 17 anni di ogni grado condividono la colonna con le cinture bianche da Adult a Master 7.
- Le cinture blu e viola da Adult a Master 7 costituiscono un gruppo omogeneo.
- Le cinture marroni e nere da Adult a Master 7 formano un unico blocco, con l’eccezione della divisione Adult No-Gi.
- Soltanto le cinture marroni e nere della divisione Adult No-Gi accedono all’ultima colonna del regolamento.
Questa distinzione impedisce un errore comune: un atleta master cintura nera che compete nel No-Gi resta inserito nella quinta colonna. La deroga della sesta colonna si applica strettamente alla dicitura Adult e non alle categorie anagrafiche Master.
L’assenza del contrassegno rosso indica unicamente che la mossa non è inclusa nell’elenco esplicito delle proibizioni per quella colonna. Non equivale a un’autorizzazione incondizionata: l’azione può incorrere in sanzioni arbitrali per la traiettoria impressa al collo, la forzatura articolare illegale o le direttive specifiche dell’evento.
La stessa IBJJF precisa che le illustrazioni del manuale costituiscono esempi indicativi e non esauriscono tutte le fattispecie sanzionabili. Il corpo arbitrale applica il testo integrale del regolamento alla dinamica reale del combattimento.
Restrizioni per Fascia d’Età e Cintura
La progressione regolamentare si articola secondo intervalli definiti:
| Fascia della matrice | Righe contrassegnate come vietate |
|---|---|
| Dai 4 ai 12 anni | Dalla riga 1 alla riga 26 |
| Dai 13 ai 15 anni | Dalla riga 2 alla riga 26 |
| 16 e 17 anni (tutte le cinture) e cinture bianche da Adult a Master 7 | Dalla riga 9 alla riga 26 |
| Cinture blu e viola da Adult a Master 7 | Dalla riga 12 alla riga 26 |
| Cinture marroni e nere da Adult a Master 7 (eccetto Adult No-Gi) | Dalla riga 17 alla riga 26 |
| Cinture marroni e nere Adult No-Gi | Dalla riga 21 alla riga 26 |
Tra i 4 e i 12 anni la proibizione copre ogni sollecitazione articolare inferiore e numerose varianti di strangolamento. Nella fascia 13-15 anni viene sbloccata unicamente la prima voce, lasciando invariate le righe da 2 a 26.
Al compimento dei 16 anni, e per le cinture bianche adulte, decadono i divieti delle prime 8 voci. In tale ambito rientrano la leva dritta al piede, lo strangolamento Ezequiel, la ghigliottina frontale, l’omoplata e il triangolo di braccio.
Il passaggio successivo si registra con la cintura blu adulta: si sbloccano le righe 9-11, inclusa la leva al polso. Restano precluse le leve al ginocchio, le compressioni muscolari e le torsioni al piede.
Prescrizioni Rilevanti per la Cintura Bianca
Una cintura bianca di almeno 16 anni condivide il blocco normativo delle righe 9-26. In questa sezione figurano la compressione di costole o reni dalla guardia chiusa, la leva al polso e l’abbattimento single leg con testa all’esterno, oltre a tutti gli attacchi avanzati agli arti inferiori.
La riga relativa al single leg con testa all’esterno presenta una particolarità: la tecnica figura come vietata nelle prime tre colonne, ma la nota ufficiale stabilisce che l’atleta non riceve sanzioni disciplinari per la sua esecuzione. Tale precisazione sottolinea l’importanza di analizzare le note descrittive oltre ai soli simboli grafici.
Per la leva dritta alla caviglia vale un chiarimento essenziale: la riga 3 la autorizza a partire dai 16 anni. Tuttavia, la riga 16 vieta tassativamente la rotazione del corpo verso il piede che non subisce l’attacco, restrizione che permane fino a tutta la cintura viola compresa.
La gestione dei settori giovanili richiede prudenza estrema. Chi guida classi giovanili dovrebbe coordinare queste disposizioni con un solido programma di BJJ per bambini fondato su didattica progressiva e costante supervisione.
Regime Regolamentare delle Leve alle Gambe
Le regole sulle leve articolari agli arti inferiori sono scaglionate su righe distinte:
- La leva dritta alla caviglia è interdetta tra i 4 e i 15 anni.
- Compressione del bicipite, del polpaccio, kneebar, toe hold e torsione verso l’arto libero restano vietati fino alla cintura viola.
- Heel hook, torsioni al ginocchio e knee reaping continuano a essere proibiti per marroni e neri, a eccezione della sola divisione Adult No-Gi.
- Lo slam e le restanti cinque proibizioni generali rimangono vietati anche per marroni e neri Adult No-Gi.
La diversità tra toe hold tradizionale e pressione verso l’esterno è netta: la prima è permessa a marroni e neri con o senza gi, mentre la forzatura esterna richiede la categoria Adult No-Gi.
L’heel hook segue il medesimo vincolo restrittivo: è ammesso esclusivamente nella sesta colonna per cinture marroni e nere Adult No-Gi. Le classi Master non beneficiano di questa deroga. Per un inquadramento completo delle differenze tra formati, consulta la nostra analisi su BJJ con gi e no-gi.
Le Sei Tecniche Severamente Vietate a Tutti
Le righe 21-26 risultano contrassegnate in tutte le colonne del tabellone:
- Slam (sbattere l’avversario sul tatami).
- Leva spinale o cervicale priva di strangolamento.
- Proiezione a forbice (scissor takedown / kani basami).
- Torsione forzata delle dita all’indietro.
- Presa alla cintura per proiettare l’avversario di testa durante la difesa da single leg.
- Proiezione suplex che provochi l’impatto diretto di testa o collo sul suolo.
Riguardo al suplex, il regolamento consente il sollevamento e il lancio dorsale o laterale purché l’azione non determini la collisione diretta del capo o delle vertebre cervicali con la superficie di gara.
A queste fattispecie si sommano le infrazioni disciplinari previste dall’Articolo 6: percosse intenzionali, morsi, prese ai capelli o agli occhi e condotte antisportive comportano sanzioni immediate.
Il Salto in Guardia Chiusa come Fallo Grave
Il salto in guardia chiusa non compare tra le 26 voci del prospetto principale, ma è codificato all’interno della regola 6.2.2(W) tra i falli gravi. La norma vieta tale gesto nelle classi fino a 15 anni compresi per tutte le cinture e in tutti i gruppi anagrafici di cintura bianca quando l’avversario è in piedi.
La limitazione include gli attacchi eseguiti saltando direttamente sull’avversario, come armbar o triangoli volanti. Nel caso in cui si verifichi tale azione, l’arbitro interrompe la contesa e riposiziona entrambi gli atleti in piedi.
Qualora l’atleta esegua il salto in guardia durante la difesa da una proiezione o da un ribaltamento dell’avversario, la sanzione prevede l’attribuzione di due punti all’opponente.
Disciplina del Knee Reaping
La IBJJF definisce il knee reaping attraverso la compresenza di specifici parametri posturali: l’atleta inserisce la coscia dietro la gamba avversaria, porta il polpaccio oltre la linea mediana del corpo e sopra il ginocchio dell’avversario ed esercita una pressione dall’esterno verso l’interno, mentre il piede dell’arto attaccato risulta bloccato tra il fianco e l’ascella.
Il blocco del piede non richiede necessariamente una presa con le mani: se l’avversario si alza in piedi poggiando il proprio peso su quell’arto, il piede viene considerato bloccato per disposizione regolamentare.
I dettagli applicativi sono illustrati nel video ufficiale della federazione:
Nelle categorie in cui la manovra è preclusa, il superamento della linea mediana integra un fallo grave. L’arbitro ferma l’azione, ripristina la postura legale se consentito, applica la sanzione e fa ripartire il match.
La violazione si trasforma in fallo gravissimo (con squalifica istantanea) qualora il piede superi il profilo esterno del corpo dell’avversario o vi sia una sottomissione impostata.
Le sollecitazioni anatomiche associate alle posizioni di reaping impongono studio attento e controllato in palestra. L’approfondimento sugli infortuni al ginocchio nel BJJ offre indicazioni utili per preservare l’integrità articolare durante l’allenamento.
Distinzione tra Fallo Grave e Fallo Gravissimo
L’applicazione di una tecnica vietata per la propria classe d’iscrizione costituisce fallo gravissimo ai sensi dell’articolo 6.2.3(M), determinando la squalifica immediata dal match.
I falli gravi seguono invece una scala progressiva di penalizzazioni:
- Prima infrazione: annotazione a verbale.
- Seconda infrazione: assegnazione di un vantaggio all’avversario.
- Terza infrazione: assegnazione di due punti all’avversario.
- Quarta infrazione: squalifica definitiva dall’incontro.
Le penalità per passività e i falli gravi si cumulano all’interno del medesimo computo. Le sanzioni per motivi disciplinari estendono i propri effetti all’intera manifestazione, comportando l’esclusione sia dal torneo con kimono sia da quello no-gi.
Fonti Documentali e Aggiornamenti
Le prescrizioni descritte corrispondono ai testi ufficiali della International Brazilian Jiu-Jitsu Federation, in particolare il Rules Book v6.1 (giugno 2024), la guida agli aggiornamenti normativi e il prontuario dei falli tecnici.
I testi aggiornati sono consultabili nella sezione IBJJF Books and Videos. Prima di affrontare una competizione, è dovere di ogni atleta e maestro verificare l’edizione vigente del regolamento federale e le disposizioni particolari del circuito di gara.
Organizzazioni indipendenti o leghe professionistiche adottano sovente normative differenti. L’analisi delle principali competizioni di BJJ consente di comprendere gli standard adottati dai singoli promotori.
Esamina le posizioni critiche con il tuo maestro in sala d’allenamento per gareggiare con piena consapevolezza regolamentare e massima sicurezza.
Domande correlate
I tallonamenti (heel hook) sono ammessi nelle gare IBJJF?
La tabella ufficiale aggiornata al 2024 consente l'heel hook esclusivamente nella divisione Adult cinture marroni e nere No-Gi. La tecnica rimane severamente vietata in tutte le altre categorie, incluse le classi Master No-Gi.
Una cintura bianca può eseguire una leva dritta alla caviglia?
La leva dritta alla caviglia non risulta contrassegnata come vietata per atleti di 16 e 17 anni e per le cinture bianche da Adult a Master 7. Risulta invece vietata nella fascia da 4 a 15 anni. Le rotazioni verso il piede non attaccato presentano vincoli specifici.
Una cintura bianca può effettuare una leva al polso nei tornei IBJJF?
No. Il regolamento contrassegna la leva al polso come vietata per tutti i praticanti fino ai 17 anni e per le cinture bianche fino a Master 7. La tecnica diventa regolare a partire dalla cintura blu nelle categorie Adult e Master.
È consentito saltare in guardia chiusa per una cintura bianca?
No. La regola 6.2.2(W) classifica il salto in guardia chiusa su avversario in piedi come fallo grave per tutte le classi di cintura bianca e per tutti i minori fino a 15 anni compiuti.
Quando è autorizzato il knee reaping nei regolamenti IBJJF?
Il knee reaping non è contrassegnato come vietato unicamente nella divisione Adult cinture marroni e nere No-Gi. Nelle altre classi la configurazione posturale determina se l'arbitro commina fallo grave o squalifica immediata.
Fondatore di MatGoat e ingegnere del software con oltre 20 anni di esperienza. Pratica BJJ dal 2021 e sviluppa MatGoat raccogliendo il feedback diretto delle accademie di arti marziali.
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