Il Blog di Arti Marziali di MatGoat

Scopri stili e sistemi di combattimento tradizionali poco noti di Asia, Europa, Africa e Americhe, e la loro ricca storia culturale.

Strategie pratiche per incrementare la presenza degli allievi sul tatami, prevenire l'assenteismo e consolidare abitudini di allenamento durature.

Origine storica del Taijutsu, i sei pilastri tecnici del Nihon Tai-Jitsu, il sistema dei gradi kyu e dan e i principi operativi di difesa personale.

Confronto tra software per palestre di boxe: prenotazioni, controllo presenze, abbonamenti ricorrenti, ingressi singoli e progressione degli atleti.

Guida per scuole di arti marziali: corsi per bambini con istruttori preparati, gestione presenze, comunicazione e progressione tecnica.

Guida completa alle tecniche vietate dalla IBJJF in base a età, cintura e disciplina gi o no-gi, con focus su leve articolari, knee reaping e salti in guardia.

Classifica dei paesi per numero di accademie registrate nella IBJJF: mappa interattiva, metodologia di rilevazione e limiti del dataset.

Mappa interattiva e analisi geografica degli stati e delle città degli Stati Uniti con la più alta concentrazione di palestre di BJJ.

Iniziare il Brazilian Jiu-Jitsu in età adulta comporta sfide fisiche e gratificazioni uniche. Guida realistica al primo anno di pratica sul tatami.

Non esiste una media universale per la cintura nera di judo. Come incidono federazioni, punti agonistici, kata e continuità di allenamento.

Sette metodi concreti per preservare la continuità degli allievi nelle accademie di BJJ: presenze, primi 90 giorni, comunità e analisi dei dati.

Guida per titolari di accademie di BJJ che vogliono creare un programma per bambini affidabile: gestione lezioni, famiglie, presenze e promozioni.

Ordine ufficiale delle cinture di judo per adulti, dalla cintura bianca alla nera. Gradi kyu, dan, tempistiche medie e disposizioni federali.

Criteri adottati dagli istruttori di BJJ per la promozione di cinture e strisce. Guida pratica per valutazioni tecniche coerenti, eque e trasparenti.

I dati di BeltChecker indicano una media di circa 6 anni totali dalla cintura bianca. Scopri criteri tecnici e requisiti per la cintura viola.

Analisi comparativa tra BJJ con kimono (Gi) e lotta senza kimono (No-Gi): prese, dinamiche di combattimento, regolamenti ed esigenze didattiche.

Da Joe Rogan a Mark Zuckerberg: quali celebrità praticano il Brazilian Jiu-Jitsu, con quale grado ufficiale e cosa pensano della disciplina.

Guida tecnica ai tornei che definiscono il BJJ: Mondiale IBJJF, ADCC, Abu Dhabi World Pro, CJI e circuiti professionistici di submission grappling.

Analisi degli infortuni tipici nel Brazilian Jiu-Jitsu basata su evidenze scientifiche. Strategie di prevenzione, gestione dell'intensità e rientro sul tatami.

I dati di BeltChecker mostrano le donne al 14% delle cinture bianche e al 5% delle nere. Analisi statistica su partecipazione e fidelizzazione.

I dati verificati di BeltChecker indicano una media di circa 11 anni e 8 mesi per la cintura nera di BJJ: analisi per grado, età media e fattori determinanti.

Statistiche sulla distribuzione dei gradi nel Brazilian Jiu-Jitsu su 40.000 profili registrati: percentuali reali e analisi per cintura.

La cintura blu di BJJ richiede in media 2,1 anni o circa 350 ore di tatami. Scopri le statistiche di BeltChecker e i requisiti federali.

Origine, etimologia e significato pratico di OSS (Osu) nelle arti marziali giapponesi e nel BJJ. Come e quando utilizzarlo correttamente sul tatami.

Analisi comparativa dei 10 software per scuole di arti marziali nel 2026: prezzi, gestione cinture, check-in su tablet e recensioni verificate.

Confronto analitico tra i software di gestione per scuole di Brazilian Jiu-Jitsu: funzionalità specifiche, gestione cinture, check-in e costi operativi.

Protocolli operativi di disinfezione e pulizia dei tatami per palestre di BJJ e arti marziali. Prodotti, frequenza e prevenzione delle infezioni cutanee.