O Blog de Artes Marciais do MatGoat

Veja a ordem das faixas do jiu-jitsu adulto e infantil, os graus, as idades e os tempos mínimos da IBJJF, com a atualização de junho de 2026.

Descubra estilos e sistemas tradicionais de combate pouco conhecidos da Ásia, Europa, África e Américas, além de sua história cultural.

Estratégias operacionais para aumentar a frequência de treino dos alunos, combater o absenteísmo e consolidar hábitos no tatame de Brazilian Jiu-Jitsu.

Entenda o que é o Taijutsu, suas origens históricas no Japão, os seis pilares técnicos do Nihon Tai-Jitsu, o sistema de faixas e o foco em defesa pessoal.

Guia prático para academias de artes marciais. Planeje um programa infantil com boa equipe, aulas, comunicação, progresso e retenção.

Consulte quais técnicas a IBJJF proíbe conforme idade, faixa e modalidade, com orientações sobre leg locks, saltos para a guarda e cruzada de perna.

Ranking atual de países por academias de BJJ registradas na IBJJF, com mapa-múndi interativo, método e limitações dos dados.

Ranking por diretório dos estados e cidades dos EUA com mais academias de BJJ, com mapa interativo, fontes e limitações dos dados.

Começar BJJ como adulto é mais difícil e mais recompensador do que a maioria espera. Veja o que realmente acontece no primeiro ano.

Não existe uma média universal para a faixa preta de judô. Entenda como federação, competição, kata e consistência afetam o prazo.

Sete estratégias concretas que donos de academia podem testar para manter mais alunos de BJJ treinando no longo prazo.

Guia prático para proprietários de academias de BJJ que desejam criar um programa infantil confiável. Aulas, famílias, frequência e promoções.

Ordem oficial das faixas de judô para adultos, da branca à preta. Conheça as graduações kyu, dan, tempo médio e critérios da CBJ.

Critérios que instrutores de BJJ usam para promover alunos em faixas e graus. Guia prático para promoções justas e consistentes.

Os perfis verificados do BeltChecker registram cerca de 6 anos entre branca e azul. Saiba o que determina o caminho até a faixa roxa.

Joe Rogan tem faixa preta. Mark Zuckerberg compete em torneios. Veja quais celebridades treinam BJJ e qual nível atingiram.

Descubra as diferenças entre Gi e NoGi no Jiu-Jitsu Brasileiro, suas tendências de popularidade e qual estilo combina mais com você.

Guia prático dos torneios que definem o BJJ: Mundial IBJJF, ADCC, Abu Dhabi World Pro, CJI e outros circuitos profissionais.

Conheça lesões comuns em uma pequena pesquisa de BJJ, seu método e limites, e considerações práticas para reduzir riscos.

Mulheres representam 14% dos perfis de faixa branca e 5% dos perfis de faixa preta nos dados atuais do BeltChecker.

Os perfis verificados do BeltChecker levam em média cerca de 11 anos e 8 meses até a faixa preta. Veja fonte, data e limitações.

Um retrato das faixas atuais em cerca de 40.000 perfis do BeltChecker, com fonte e limitações de amostragem.

A faixa azul de BJJ leva em média 2,1 anos ou cerca de 350 horas de tatame. Confira estatísticas do BeltChecker, horas semanais e regras da CBJJ.

Descubra a origem e o significado de OSS (Osu), a expressão mais comum nas artes marciais japonesas. Aprenda quando e como usá-la corretamente na sua academia.

Compare as 10 melhores plataformas para academias de artes marciais: preços, controle de faixas, modo quiosque e avaliações do Capterra.

Compare 10 plataformas para academias de BJJ com preços verificados, avaliações do Capterra, capturas de tela e análises detalhadas.

Guia de limpeza de tatames para academias de BJJ. Protocolos, produtos e frequência de limpeza para prevenir infecções e manter os alunos seguros.