El Blog de Artes Marciales de MatGoat

Consulta el orden de los cinturones de BJJ para adultos y niños, sus grados, edades y tiempos mínimos IBJJF, con la actualización de junio de 2026.

Explora la riqueza técnica e histórica de artes marciales tradicionales poco conocidas de Asia, Europa, África y América.

Estrategias operativas para incrementar la frecuencia de entrenamiento de los alumnos, prevenir el absentismo y consolidar hábitos en el tatami.

Conoce qué es el Taijutsu, sus orígenes en Japón, los seis pilares del Nihon Tai-Jitsu, los grados kyu y su enfoque de defensa personal.

Guía práctica para academias de artes marciales. Planifica un programa infantil con buen equipo, clases, comunicación, progreso y retención.

Consulta qué técnicas prohíbe la IBJJF según edad, cinturón y modalidad, con una guía sobre leg locks, saltos a guardia y knee reaping.

Ranking actual de países por academias de BJJ registradas en la IBJJF, con mapa mundial interactivo, método y limitaciones de los datos.

Ranking por directorio de los estados y ciudades de EE. UU. con más academias de BJJ, con mapa interactivo, fuentes y limitaciones.

Empezar BJJ de adulto es más difícil y más satisfactorio de lo que la mayoría espera. Esto es lo que pasa de verdad en el primer año.

No existe una media universal para el cinturón negro de judo. Descubre cómo influyen la federación, la competición, el kata y la constancia.

Siete estrategias concretas que los dueños de academia pueden probar para retener más alumnos de BJJ a largo plazo.

Guía práctica para propietarios de academias de BJJ que quieren crear un programa infantil de confianza. Clases, familias, asistencia y promociones.

Orden oficial de cinturones de judo para adultos, de blanco a negro. Grados kyu, dan, requisitos de tiempo y diferencias federativas.

Criterios que los instructores de BJJ usan para promover alumnos en cinturones y galones. Guía práctica para promociones justas y consistentes.

Los perfiles verificados de BeltChecker promedian unos 6 años entre blanco y azul. Descubre qué determina el camino al cinturón morado.

Joe Rogan tiene cinta negra. Mark Zuckerberg compite en torneos. Descubre qué celebrities entrenan BJJ y en qué nivel están.

Descubre las diferencias entre Gi y NoGi en Jiu-Jitsu Brasileño, sus tendencias de popularidad y qué estilo encaja mejor contigo.

Guía práctica de los torneos que definen el BJJ: Mundial IBJJF, ADCC, Abu Dhabi World Pro, CJI y otros circuitos profesionales.

Conoce lesiones habituales en una pequeña encuesta de BJJ, su método y límites, y consideraciones prácticas para reducir riesgos.

Las mujeres representan el 14% de los perfiles de cinturón blanco y el 5% de los perfiles de cinturón negro en los datos actuales de BeltChecker.

Los perfiles verificados de BeltChecker promedian unos 11 años y 8 meses hasta el cinturón negro. Consulta fuente, fecha y limitaciones.

Una instantánea de los cinturones actuales en unos 40.000 perfiles de BeltChecker, con fuente y limitaciones de muestreo.

El cinturón azul de BJJ requiere 2,1 años o unas 350 horas de tatami de media. Consulta datos reales de BeltChecker, horas por semana y reglas IBJJF.

Descubre el origen y significado de OSS (Osu), la expresión más usada en artes marciales japonesas. Aprende cuándo y cómo usarla correctamente en tu academia.

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Guía de limpieza de tatamis para academias de BJJ. Protocolos, productos y frecuencia para prevenir infecciones y mantener seguros a tus alumnos.